| Главная » Статьи » Спортивное питание |
Гейнер своими руками
| Для тех кто хочет замутить себе гейнер к сывороточному концентрату добавьте мальтодекстрин.Соотношение в гейнере протеина и мальтодекстрина следующее: 1 к 3 либо 1 к 4.(например, чтобы сделать 4 кг гейнера нужно смешать 1 кг протеина и 3 кг мальтодекстрина ). | |
| Просмотров: 2410 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
